指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌 。因此，很多人习惯把指甲剪得很短 。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙 。
指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，就会与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖 ， 指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎 ， 还容易使之受到真菌的侵害 。
因此 ， 剪指甲时一定要悠着点 。正确的方法应该是，先剪中间再修两头，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深 。否则 ， 新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤 ， 造成皮下组织化脓性感染，引发其他炎症;剪的时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆 。此外，还要及时处理指甲边的肉刺 ， 不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断 。
那么，指甲多久剪一次合适呢？人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次;脚趾甲生长速度相对较慢 ， 可1个月剪1—2次 。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可 。
剪指甲的同时 ， 还可以做一些简单的手部和指部的按摩 ， 帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分 。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧 。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲，不能从根本上保证卫生 。
还需要提醒的是，如果发现指甲边缘出现发红、发烫、疼痛的现象 ， 则有可能患上了甲沟炎 。这时可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解 。
【注意 指甲不能剪秃了】另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎，易剥落 ， 就要注意多补充豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物 。
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