关于中医养生 ， 人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区 。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等 。懂得一些居家的中医保养知识 ， 既能防患于未然，即使有轻微不舒服 ， 也能自行调养恢复健康 。
关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区：
误解1：看中医就是吃中药
正解：西医把身体当做一部机器 ， 某个零件坏损 ， 更换维修一下 。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时 ， 往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态 ， 不适状况也就治愈了 。所以在预防方面更有优势 。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等 。
误解2：养生是老年人的事
正解：千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事 。养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力 。好皮肤也是养出来的 。对任何年纪的人来说，养生都是必需的功课 。
误解3：轻微不舒服就要去医院治疗
【走出中医的3大误区】正解：频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力 。正所谓“是药三分毒” ， 吃药还有副作用 。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强自身抵抗能力是第一 。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康 。
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