很多食物 ， 在正常情况下都是营养的美食 ， 但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食，今天 ， 太平洋女性网小编就来帮你辨出这些伪装的“美食”：
豆腐
豆腐是中国传统的特色美食，具有的降血压、降血脂功效 。但是豆腐使用过程中，如果不多加注意 ， 很可能会变成“致命美食”！
如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题，那你就错了 。太平洋女性网小编告诉你 ， 豆腐与蜂蜜、红糖、牛奶一起吃都会引起食物中毒 。特别是很多人喜欢将豆腐与菠菜一起煮汤，认为这样会更营养更健康，其实不是的，因为豆腐跟菠菜一起吃可能导致结石 。豆腐含有氯化镁、硫酸钙这两种物质 ， 与而菠菜中的草酸，一起时会生成草酸镁和草酸钙 。这是两种白色的沉淀物，它们不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石头症 。同样地 ， 豆腐也不能与竹笋、茭白、栗子等同吃 。
鸡蛋
鸡蛋营养丰富已经是众所周知的了，但是很有可能你的做法会让它变成毒药！
早上醒来，很多人喜欢吃将鸡蛋打在豆浆中煮成蛋花汤，却不知道鸡蛋与豆浆一起食用会影响消化 。
豆浆中含有的胰蛋白酶抑制物，它能抑制鸡蛋清中含有黏性蛋白在人体内的消化和吸收 。大大地降低人体对蛋白质的吸收率 。况且鸡蛋与豆浆的沸点不同，当鸡蛋煮熟时，豆浆很可能因为加热过度产生毒素 。
牛肉
牛肉是最富有营养的肉类，它的蛋白质含量很高 ， 而相对地脂肪含量低 ， 味道鲜美，受广大女性的喜爱，但是你知道吗？你所喜爱的那道土豆烩牛肉其实会让你的肠胃功能紊乱！
因为土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同，那么就延长了食物在胃中的滞留时间 ， 因此引起胃肠消化吸收时间的延长，就这样久而久之，导致肠胃功能的紊乱 。
胡萝卜&白萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素A，满足了人体对多种微量元素的需求;白萝卜有小人参的称号，有补气养中的功效 。这两样看似最营养最健康的美食，一旦放在一起煮，会破坏人体对维生素C的吸收！
【7种致命美食 披着“健康”外衣】我们都知道，白萝卜中的维生素C含量很高，而胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素 ， 这两种元素一旦相遇会擦出非同一般的“火花” 。最终结果是白萝卜中的维生素C被破坏掉，其营养价值自然也就大打折扣，并产生有毒物质 。
番茄
番茄富含茄红素、多种维生素特别是维生素C含量丰富，有助于人体的健康 。酸酸甜甜的番茄可以做成酱汁，随意搭配都很美味 。但是如果你喜欢将番茄搭配鱼肉一起煮，那你又做错了，因为西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用 。进而产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质 ， 让人出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
鲫鱼
肉质细嫩味道鲜美的鲫鱼营养价值很高，含有丰富的蛋白质及矿物质，是女性的滋补良品 。
但是鲫鱼也有很多使用禁忌 ， 例如咱煲鲫鱼汤的时候加入猪肉或者猪肝的做法都是错误的，它们会产生有害物质 。而鲫鱼跟冬瓜一起煮，容易引起脱水的现象，这道鲜美的汤品曾经被端上多数家庭的餐桌，却不知因为鲫鱼本身含有很多的微量元素，会降低冬瓜的营养价值不说，很可能会使身体脱水 。
三文鱼
日式美食以精致、营养全面收到欢迎 。很多人喜欢三文鱼刺身，认为它鲜美润滑，而且生吃可以更好地保留其营养成分，但是它那种可爱的粉红色其实是来自饲料中的染色素，而你所喜爱的肥美厚实来自人工饲养中使用的抗生素添加 。再者，在它体内残留的化学毒素会摧毁人体的免疫系统和生殖系统 。
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