羡慕OL吧？电脑敲敲，传真发发，空调孵孵，用不着风吹日晒，高温费照拿！不过她们的皮肤可就遭殃啦，你想?。商齑粼谑热狈Φ目盏鞣?nbsp;， 能不干燥缺水吗？
空调干燥症最先闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌！所以在空调房里，下面的这些保湿宝贝千万少不得 。
保湿乳液
长期用最基本的配备 。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用 。
保湿喷雾
随时用一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素 。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外 ， 更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能 。
保湿面膜
睡前用供给水分的急救站 ， 可快速输送能量水分，短时间显着嫩滑饱满 ， 让每个毛孔都喝饱水 。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮 。
脸面上的问题好歹找到了解决方法，以内养外对女人来说也相当重要 。解“皮”渴的同时 ， 还得解“体”渴才行！
一天八杯水
这可是保湿最价廉物美的口号哦 。不过OL们喝水还是大有讲究的：
1、在有条件的情况下，最好随时喝水 ， 千万别等口渴的时候再喝；
2、对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水 。
3、下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿 。
喝点茶，既能补水 ， 又能防辐射
柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效 ， 菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择 。
多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物 。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助 。
提示：
1、维生素C饮料不宜多喝 。一般一瓶含维生素C饮料就能满足每天需要量 ， 如果摄入过量 ， 反而会引起腹泻等副作用 。
【空调干燥症伤不起 保湿绝招救你】2、早晨别喝淡盐水 。刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水 ， 令你更加口干 ， 还是以喝白开水为佳 。
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