人生有物价箴言，护肤也有哦 ， 有些使用了很多年护肤习惯，也许并非美肌正道 。护肤八诫，是专家的经验结晶；信者，肌肤得救，美肌永生 。
护肤课程大家每天都在做，但很多人都是三天打鱼两天晒网，没有自己的护肤原则 。护肤医师严肃得告诉我们护肤要遵从一些经典原则，比如下面的护肤八诫就是专家多年智慧的结晶！
【8个护肤技巧 不花钱美丽也常驻】pOINT1：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水
料理节目中要保持肉质和面类弹Q，常使出“冰镇”这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通 。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红 ， 长期下来造成微血管扩张变粗 。
支招：这一条说起来容易，做起来可就不那么简单了哦 。女孩子们要记住一年四季都坚持保证这个水温 ， 夏天再热也不用冷水，冬天多冷也不超过这个水温！
pOINT2：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打 。对颧骨尤其刺激 ， 因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张 。正确使用化妆水，可选择湿敷 ， 或轻轻用化妆棉按压即可 。
支招：越来越多的MM意识到化妆棉是我们的好帮手了，但是很多人往往使用错误方法导致事倍功半 ， 在这里小编就要和大家一起记住这个要点 。
pOINT3：亚洲紫外线特高，防晒！防晒！防晒！
研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍；紫外线造成的“日光性”老化 ， 不只会让皮肤氧化变得干燥暗沉，也会使胶原蛋白流失 。防晒时别一昧追求SpF系数，会渗透到真皮层的UVA才是真正老化元凶，也请注意能防护UVA的“pA”（日系产品）或“ppD”（欧系产品）指数 。
支招：还是第一次听说亚洲的紫外线远远高于欧洲呢，难怪国外麻豆们那么白呢 。不过咱们也别气馁，坚持选择正确的指数防晒就一定不会黑！
pOINT4：不让斑点现形，就靠美白保养预防
有些事上帝还算公平 ， 不论肤质好怀，长斑这种事 ， 人人都轮得到躲不掉 。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成 。记得，有效性攸关“成分浓度”，日系产品标榜“药用”的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问BA 。
支招：年轻时怕痘痘，老了就要堤防黄褐斑了 。虽然说长痘的肌肤不易出现斑点 ， 但是不注意也是不行的 。从现在起就坚持每天美白功课，把斑点扼杀在萌芽之中~
pOINT5：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
不管是哪种剂型，为了乳化 ， 卸妆品多少含有“界面活性剂”，它就像吸星大法 ， 把维持肌肤水润的关键-“角质细胞间脂质”溶出 。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗碗精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥 。
支招：40秒是皮肤医生科学计算出来的数字哦，大家一定要保证时间内完成 。要是怕把握不好时间就唱几句儿歌吧 ， 保证时间刚刚好 。
pOINT6：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的“纤维密网”，想像成是内建在肌肤内的“松紧带”，过度按摩造成的拉扯 ， 会加速松紧带的松弛 。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递 。按摩时，脸上必须已经上一层“润滑剂”（精华液or乳霜），并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可 。
支招：按摩按摩还是按摩 ， 按摩的功能就像肠道，吃进去的营养还需要帮助消化才能更好的吸收！
pOINT7：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了 ， 抗老产品能帮助肌肤回复正常机能 。小编的友人A ， 皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年 。若偏油肌 ， 选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担 。
支招：抗衰老永远不嫌早，因为我们无时无刻不在衰老嘛 。选择好适度的产品，从今天开始好好保养吧 。
pOINT8：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存 ， 但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的 。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时；建议12点半前上床 ， 以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生 。
支招：坚信美丽是睡出来的，在好的护肤品也要时间吸收，而在睡眠过程中人体的整个新陈代谢都得到和谐运行，还不快来做一个睡美人？
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