胡萝卜与山药能同时吃吗
【胡萝卜与山药能同时吃吗】山药含有薯蓣皂 ， 是合成女性荷尔蒙的先驱物质 ， 有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；有助于胃肠的消化吸收 。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美 。两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果 。二者是可以一起吃的，不论炒还是做汤都是很好搭配，主要营养价值高，不错的选择 。
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