大葱抹酱是一种非常不错的搭配 ， 成为了我们很多老少朋友们的一致好评 ， 多吃一些大葱可以大大改善我们自身的免疫力，可以有效的帮助我们在寒冷的冬天抵抗流感病毒的侵袭，同时多吃一些大葱也可以有效的帮助我们预防自身出现的贫血症状，熟悉一下吃生大葱有什么好处吧 。
1. 生葱含烯丙基硫醚 。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌 ， 且有助于食欲的增进 。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而提高恢复疲劳的作用 。
2. 葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙 。葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管 ， 促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用 。
【吃生大葱有什么好处呢】3. 经常吃葱的人，即便脂多体胖 ， 但胆固醇并不增高 ， 而且体质强壮 。葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用 。
4. 葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味 ， 产生特殊香气 ， 并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲 。挥发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用 。是治疗感冒的中药之一 。
5. 葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用，如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用 。
吃大葱的好处远不止以上这些，我们大家日常应该都养成多吃一些大葱的好习惯，可以帮助我们在领略美味的同时就可以提高自身的身体素质，还可以有效的帮助我们治疗自身容易出现的食欲不振的问题，效果是非常不错的 。
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