一说起苹果这个水果，我们大家都是非常熟悉的，苹果不仅仅味道甜美，口感清脆，而且对身体还很有好处的，苹果含有很多维生素 ， 正常人群都是可以食用的，苹果食用的方法也是特别的简单的，洗干净就可以食用，另外烹饪菜肴的时候也是可以加入苹果的 ， 使菜肴味道更好一些 。
“苹果山药汤”做法：苹果500克，山药30克 ， 麦芽30克 ， 芡实10克 。苹果洗净，切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸 ， 小火熬煮1.5小时 。早晚温服 。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
“苹果楂枣粥”做法：苹果1个（约300～400克），山楂（干品）15克，大枣10枚，粳米150克 。苹果洗净，去皮核切碎 ， 与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起 ， 加水煮成粥即可 。具有补虚健脾、除淤消积的功效 。
“玉容丹”做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀 。每次1匙，温开水送服 。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效 。
生吃苹果可解酒 ， 做法：苹果1只（约300~400克），生食或榨汁饮用 。每天1~2次 。
【苹果的功效与作用及食用方法是什么】以上是一些关于苹果的食用方法以及苹果的功效，苹果的营养价值非常的高，日常生活中多吃苹果可以缓解紧张的情绪，多吃苹果有饱腹的感觉 ， 是一些年轻少女减肥不可或缺的食物 ， 另外，长期食用苹果可以有防癌抗癌的效果呢 。
推荐阅读
- 山药粉的作用与功效有什么
- 山楂片泡水喝的功效与作用是什么
- 没开口的榴莲晒太阳熟得快吗
- 秘密地带 头皮出油不得不知的六秘密
- 苹果面膜的功效是什么
- 养蝈蝈的好方法注意事项
- 古风说说霸气 穿越古代的说说
- 全球最适合野奢的TOP10目的地
- 水床垫如何保养
- 使用剃须刀最易忽略的九大误区