【早上吃梨有什么好处】梨是一种含水量特别丰富的水果，也是我们在平时的时候经常可以吃到的食物，不但甘甜可口，而且还可以清肺止渴，也是好多朋友喜欢吃的食物，有好多朋友在平时的时候会吃梨，而且一般我们吃水果的时候主要是在上午或是早上，早上吃梨有什么好处？下面我们一起来进行一下简单的了解 。
梨是天然矿泉水 。
功效：梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称 。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，梨就是最佳的补水护肤品 。
适用量：每天1个即可 。
温馨提示：梨性寒凉，一次不要吃得过多 。脾胃虚弱的人可把梨切块煮水食用 。
梨的好处多多，它味甘、微酸、性寒凉，生津止渴、润燥化痰，所补不小 。不过 ， 吃梨也是有讲究的 ， 不同吃法，将产生不同效果 。
一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症 。
二、将梨压榨成汁，加胖大海、5">、冰糖少许 ， 煮服饮之，对体质火旺、易生2">者，具有滋润喉头、补充津液的功效 。
三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽 。
四、梨切片，与杏仁五钱，桔梗、川贝各二钱，胖大海一钱同煮，可治因伤风感冒之后黏痰不愈者 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了早上吃梨有什么好处，不过在早上吃梨的时候我们一般不要空腹食用，另外多吃梨对我们有润肺止渴和滋阴清热的效果，而且还可以起到治疗咳嗽和化痰的功效，在平时的时候我们也可以喝梨汁 。
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