柠檬和蜂蜜都是我们生活中比较常见的食物，它们当中都含有比较多的微量元素，对于我们身体是有一定帮助的，柠檬中含有的柠檬酸是可以达到美容养颜的功效的，而经常喝蜂蜜水也可以帮助我们达到滋润肠胃的功效 ， 所以这两者结合起来也是比较好的，那么喝蜂蜜柠檬水有什么好处呢？
一、常食蜂蜜可保健康长寿蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成 。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好 。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜 。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识 。
《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品 ， 古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年 。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生 。
”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用 。
营养分析表明 ， 蜂蜜中含有大约35％葡萄糖 ， 40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等 。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种 。
酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物 。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药 。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好 。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也 。
生则性凉，故能清热 。熟则性温，故能补中 。甘而和平 ， 故能解毒 。柔而濡泽 ， 故能润燥 。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛 ， 和可以致中 ， 故能调和百药，而与甘草同功 。”
【喝蜂蜜柠檬水有什么好处呢】以上就是关于喝蜂蜜柠檬水有什么好处的一个介绍，如果我们只是单独泡柠檬水喝，会只有一点酸酸的味道 ， 如果长时间喝这个对于我们的肠胃是没有好处的 ， 所以我们可以在柠檬水中加入一些蜂蜜 ， 这样酸酸甜甜的可以帮助我们达到润肠通便的功效 。
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