脱发是不少男女老少都烦恼的问题，特别是秋季 ， 问题更为严重 。要预防掉发 ， 以下文章为您推荐3个秋季养发护发的办法，不妨参考一下 。
外涂
啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长 。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净 。你能明显感觉到头发更为光亮了 。
生姜枸杞防掉发：生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长 。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果 。
蜜蛋油改善头发稀疏：1茶匙蜂蜜 ， 1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上 ， 适量按摩，1小时之后清水洗净 。坚持1个月左右，头发稀疏的状况可以有效改善 。
内调
要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果 ， 多吃含脂肪酸的食物：如鱼类 。此外，有一些食疗的方法还可以增加头发的营养 。
【3个妙法 助你秋季有效防掉发】花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖 。可以作为早餐或者夜宵 ， 坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况 。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人 。
何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥 ， 坚持每天早晨食用 ， 可以起到不错的防脱的作用 。
按摩
百会穴：头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应 。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处) 。
四神聪：用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行 ， 增加血液循环 。(在百会前、后、左、右各开1寸处) 。
风府穴：以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可 。(该穴在后发际正中往上1寸处)
太阳穴：用中指指端在两侧太阳穴轻点 。
在穴位按摩结束之后，还可以继续叩击头部，当头皮出现了微红即可，每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合，可以有效促进头发的生长 。
推荐阅读
- 打呼噜怎么办 这些偏方可以帮助你
- 十年后依然年轻的33个秘诀
- 50条抗衰老秘笈 助你青春不老
- 民间排毒秘方助你清除肠毒
- 饮食减肥方法 日常减肥3个小妙招
- 女人红颜不老的13个保养秘方
- 重装win7系统后键盘鼠标没反应怎么办? 下面3个步骤帮你解决
- 快速解决秋冬感冒的小妙法
- 食疗秘方助你防治近视
- 月经时间长怎么办 3个处理方法