内分泌失调四大罪状
肌肤恶化：很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的 。
脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等 ， 这可能是女性内分泌功能出现下降导致的 。
妇科疾?。鹤镒慈究萍膊「究颇诜置诩膊『艹＜?，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾?。?还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨 。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系 ， 高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响 。
内分泌失调是女性最容易忽略的问题，下面就推荐几个食疗的方法 。
1.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁 ， 饮用，每日1次 。功效清热，润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
2.红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大?。?个 ， 芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁 ， 饮用，每日1次 。清热解毒，祛火 。可辅助防治痤疮 。
3.枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克 ， 加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏 ， 兑入蜂蜜适量混匀 ， 贮存备用 。每次吃10克～15克，每日2次 。功效清解肺热，化痰止咳 。适用于痤疮、酒糟鼻等 。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类 。
4.海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克 。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用 ， 每日1次，3周为1个疗程 。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮 。
5.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克 ， 荷叶半张，粳米60克 。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥 。每日1剂，连用30日 。适用于痰淤凝结者所致的痤疮 。
6.海带绿豆汤：海带、绿豆各15克 ， 甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量 。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花 ， 加红糖食用 。每日1剂，连用30日 。适用于防治痤疮 。
7.醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克 。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时 ， 取出木瓜、生姜食之 。每日1剂，早晚2次吃完 。连用7日 。对脾胃痰温所致的痤疮有效 。
8.薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克 ， 海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克 。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。每日2次 。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效 。适用于防治痤疮 。
9.枸杞消炎粥：枸杞子30克 ， 白鸽肉、粳米各100克 ， 细盐、味精、香油各适量 。洗净白鸽肉，剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中 ， 加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油 ， 拌匀 。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程 。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。
10.方牛肝粥：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克 ， 白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用 。吃肝喝粥，早晚各服一次 ， 每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程 。此方无副作用 。
11.桃花猪蹄粥：桃花（干品）1克 ， 净猪蹄1只 ， 粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量 。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时 ， 将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀 。隔日一剂 ， 分数次温服 。本方活血化淤，适于产后女性 。
【食疗小偏方帮你调好内分泌】12.桃花白芷酒：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用 。早晚各饮桃花白芷酒1盅 。饮用时倒少许药酒于手掌之中 ， 双手对擦，待手心发热后，来回擦面部 。
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