因为现在很多人都容易受到一些胃病问题的影响，所以这样的状况给我们的健康生活，也会带来很多的危害 ， 因此每个人都应该注意了解一些正确的养胃护胃方法，而大多数人会觉得吃花生其实对于肠胃的保护有很好的功效，那么现在就为大家具体介绍一下，到底吃花生对胃有哪些好处 。
【吃生花生对胃有什么好处吗】人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处 。解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸 ， 不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维 ， 是天然的低钠食物 。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处 。
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西 。女性朋友 ， 尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处 。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽 。
但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人 ， 就不宜吃 。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉淤滞者吃得过多，会出现血淤难散，加重淤肿 。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者，也不宜多吃花生 。
花生是非常平常普通的一个食物，但事实上如果能够健康地吃花生，那么对帮助我们治疗和解决身体存在的一些疾病 ， 就可以带来很好的功效了，而且利用这样的方法去保护自己的健康，有效的避免和远离一些疾病，也是比较方便简单的 。
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