燕窝大家也都知道是一种很好的滋补用品，在平时的生活当中有好多人在吃燕窝，可以说燕窝的功效大家也都明白，特别是对于女性来说还有养颜美容的功效，常常吃燕窝会让人皮肤特别的好，燕窝的做法也有很多，功效也是各不相同 ， 那么冰糖炖燕窝的好处有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解 。
冰糖炖燕窝的功效
1、能提高肝脏解毒能力，保护肝脏 ， 增强机体抗肿瘤的免疫能力 。
2、富含天然胶质 ， 有滋阴、润燥、清热的功效 ， 长期坚持饮用燕窝汤能滋润皮肤，美容养颜 。
3、燕窝中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 有减肥的作用 。
4、可以治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者 ， 有明显的抑制作用 。
冰糖炖燕窝的做法
1、冰糖适量，福临门燕窝6克，红枣3个 。
【冰糖炖燕窝的好处】2、燕窝提前用冷水浸泡，待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质 ， 注意不要弄断燕丝 。择净后滤去冷水 。
3、炖 。检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量 。一个锅里放入水，将炖盅放进锅里，大火烧开 ， 再小火炖30分钟（产地不同，炖制时间不同）即可 。
4、炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜 。吃的时候加冰糖调味即可 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了冰糖蹲燕窝的好处有什么，燕窝一般主要是空腹吃比较的好，不管是早上还是晚上的时候 ， 另外燕窝的质量好坏也决定着燕窝的功效，购买回来的燕窝在用水泡的时候如果发现有羽毛，说明燕窝的质量是真的，而且还不错 。
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