生姜就可以称之为黄姜，其气味十分的特殊，有一种辛辣的芳香感 。在大家的平时生活中，生姜是一种很重要的调料，生姜不仅仅是作为调料的存在还可以作为蔬菜来单独进行食用 。同时生姜还是一种很重要的中药药材，生姜的原产地是我国，是平时生活中不可缺少的一种食材 。那么吃生姜有哪些好处呢？下面给大家介绍一下 。
传统医学认为 ， 姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用 。
在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用 ， 可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状 。
姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用 ， 用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎 ， 疗效显著 。用于姜泡茶，能防治食物污染引起的急性肠胃炎 。日常我们吃松花蛋和鱼、蟹等水产时 ， 通常会放上一些姜末、姜汁 。
姜有“呕家圣药”之称 ， 可治疗恶心、呕吐 。姜汁可用于缓解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全又有效 。姜可治晕车晕船，若用一片姜贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，则在车、船中不用怕晕了 。
姜有护心脏、预防胆结石等多种奇效 。
姜能够抗衰老 。人体在新陈代谢时会产生氧自由基 ， 促使人体衰老 。而姜中的姜辣素进入人体内，能产生一种抗氧化酶，它能够对付氧自由基，比维生素E要强得多 。1 2 下一页
老年人常吃姜还可除老年斑 。
生姜对感冒引起的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效 。另外，妇女产后食用，亦能起到温经散寒 ， 去瘀血而养新血的效果 。
【吃生姜有哪些好处呢】以上的就是一些吃生姜的好处，生姜这种食物虽然有很多人不适应它的奇怪的气体 。但是生姜的好处在很多的食物上是不可多得的，所以建议大家在平时的时候可以选择性的吃一些生姜，这样才能起到不缺失任何营养的方法 。
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