干化、保湿定期去角质
适度温和的去角质能帮助黑色素的代谢以及新细胞的再生速率 。买一种温和的去角质产品 ， 每个星期给有斑的部位做一个“适度”的去角质，请千万记得过犹不及，最好的方法是“温和渐进”的护理哲学 ， 每周5分钟的关怀就足够了 。
强调重点 ， 不可全脸美白
进行美白保养时，一定要记得轻重缓急之道，也就是划分区域分别对待 。如果只有美白保养单品，那么就全脸抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附带几分钟的按摩 。如果所使用的美白保养品有强度之分，那么就只有在有斑的部位搽强度高的产品 。记得，别人看你时 ， 看见的是整个脸甚至整个人，只有你看自己时，看见的才是脸上的斑 。
心理健康
脸上长斑的人，通常斑点明明淡得旁人几乎看不出来，但她自己却偏偏懊恼痛苦不堪！
不少人早起照镜子时，恨不得贴在镜子上检视自己的缺点：鼻头的毛孔越来越粗;颧骨上的斑点密密麻麻;眼角的细纹有明显加深的趋势;下垂的眼皮几乎可以剪下来做成窗帘……在打击完自己的自信之后，心理压力越来越大，于是，毛孔更粗了，斑更深了，眼皮更垂了，女人更不快乐了 。所以赶走斑点，心理健康也很重要！
防晒保护
阳光是惟一能让皮肤黑色素细胞有反应的东西，即使内分泌再紊乱，喝了再多的咖啡，如果没有太阳还是不会晒黑或长斑 。此外近年来紫外线对皮肤的危险指数逐渐升高，所以不管有没有需要美白或去斑，只要到了阳光明媚的季节，都得搽上防晒霜作为保护 。
女性预防色斑 ， 应做好以下几点：
及时排解心理压力，平衡心态 ， 受委屈时要学会倾诉，如果自己无法解决心理障碍 ， 要及时找心理医生;
重视防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些;
长期对着电脑的女性，最好涂些隔离霜，用完电脑后应洗脸;
每周做一次泡浴或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出;
睡眠充足，以防出现血液循环不畅、内分泌失调等问题，导致肤色灰暗、雀斑等 。
中医美白面膜：
白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末 。加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白 ， 适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可 。一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错 ， 皮肤变白嫩，又便宜 。
自制祛斑面膜：
苦枥子汤
用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去 。
芦荟汁面粉膜
【美白防晒对抗色斑妙方】在晚上睡觉前用芦荟汁敷面 ， 或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上 。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多 。
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