现在社会中很多的人会为了变漂亮而选择去整形，其实整形也是有一定的危害性的，那么究竟怎样才能够做到既能够养生又能够进行很好的美容呢？今天我们就随着360常识网小编通过养生秘方去了解生活的一些美容养颜的小秘方哦，而且可以帮助女人抗衰老和减肥哦，想要变漂亮的姑娘看过来吧 。
1、头发无光
将啤酒与陈醋按2：1混合，每日用毛巾吸湿再凃发一次，连用半月 。
2.面部皱纹
选用新鲜的黄瓜汁半两 ， 再加上等量的鸡蛋清经行均匀的搅拌，在每天晚上睡觉之前敷在脸上 ， 涂抹在面部的有皱纹的地方，等到第二天的清晨的时候再用温水洗干净，这样连续使用半个月到一个月 。
3.皮肤粗黑
按2：1混合白醋与甘油，一天擦拭皮肤二到三次使皮肤湿润 ， 减少黑色素沉积 。
4.雀斑
将5钱杏仁磨成细粉，用鸡蛋清调成糊状，每晚睡前涂抹面部，次日用温水洗去 。一日一次，10-15天显效 。
5.黄褐斑蝴蝶斑
冬瓜汁、白醋等量，调匀擦拭面部，一天2-3次 ， 擦后过10分钟洗去，连用半月即可除净 。
6.色素斑
新鲜的西红柿汁和蜂蜜按照2：1进行混合，涂抹在面部，等过了10分钟之后将其洗干净 ， 这样连续使用10-15天，就能够将身体内的黑色素分解，就能够让你的皮肤变得红润有光泽啦 。
7.粉刺
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，用热水洗脸再搽脸 。一日三次，搽过后10分钟再用温水洗去 。连用半月见效 。该方法同样适用于酒刺、青春豆和痤疮 。
8.黑痣
将花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂在痣上 。每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去 。连用半月 。
9.脱发、头屑、头痒
每次选用桑树根皮4钱，2斤的水再加陈醋2两，将其烧开，然后用来洗头 。一天进行一次这样，洗干净之后不要用清水冲洗头，连续五天，就能够很好的促进头皮的血液循环 。
10.鬼剃头
按第8条使用，用老姜片每日擦头皮3-5次，与第8条同用半月 。
11.头发早白
何首乌3两，核桃肉7两 ， 黑芝麻2斤 ， 一起炒干磨成粉 。每次用半两，用红糖水调服 。一日两次，连服一月 。注意：忌食蚕豆、肥肉和油炸食品 。
12.减肥
每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克 ， 泡热水喝(可泡两到三遍)，连用1-2月，有去厚腻、刮脂的功效 。忌肥肉、糖和油腻食品 。
13.增肥
鸡蛋两只打入碗内，加一汤匙生西红柿汁和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用 。每日一次，早晨空服，连吃一月 。
14.牙色暗黄
用食盐、小苏打等量 ， 加水调匀，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齿表层色斑 。
15.酒糟鼻
将白萝卜切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分钟 ， 一日三次，连用一周 。
达人推荐四大有效抗衰老方法 延缓肌肤衰老进程
年龄是女人永远的秘密，但是写在脸上的衰老却成为了很多女性内心的痛 。虽然我们无法让青春永驻 ， 但是却可以通过各种方法来延缓肌肤的衰老进程 。达人们表示在日常护肤时注意一些抗衰老方法，就能够更好地留住年轻的肌肤 。
1、清晨空腹喝一杯白开水
清晨空腹喝一杯白开水，对于健康和美容都是非常有利的 。当人体处于睡眠状态时 ， 肌肤就会开始进行自我修复和更新，与此同时体内也会堆积各种代谢物 。早晨起来空腹喝一杯白开水能够帮助清理肠道，达到排毒的效果 。不喜欢喝白开水的美眉可以在里面加点蜂蜜，能够达到同等的功效 。
2、每天一杯牛奶
牛奶的美白功效是非常显着的，坚持饮用能够让肌肤更加白皙通透 。此外，牛奶也常常被用于自制美白面膜的材料中，当然除了美白外，牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的 。有些专家还建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶 ， 帮助提高睡眠质量 。
3、每天一杯绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种具有强抗氧化功效的成分，进入体内后能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老 。此外 ， 绿茶还是一种有效的防辐射食物，特别适合长时间端坐于电脑前办公的女性，对肌肤的保养非常有益 。
4、两天一张面膜
面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤 ， 让每一寸肌肤都得到修复和舒缓 。不仅达人们喜欢敷面膜，就连明星们也喜欢面膜护理的方法 。不过专家建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力 。
女人抗衰老需要做好五件事 留住青春如此简单
年龄是女人最大的秘密之一 ， 但是随着时间的流逝，肌肤也会出现各种衰老的迹象，比如皮肤出现松弛、黯哑、色斑、细纹等等，这些都是难以遮掩的 。因此如何抗衰老就成了女性朋友们共同关心的话题，其实要想抗衰老就一定要做好以下五件事 。
1、培养良好的个人爱好
要想抗衰老，首先心态就要保持年轻 。因此女人需要从内在开始做起，培养一些比较好的个人爱好 ， 比如游泳、绘画、摄影、弹琴、远足等，这样当你一个人的时候，就会感觉很充实 。你的爱好越多，你的气质也就会体现得越明显，这样你对新朋友的吸引力也就越大 。
2、食勿过饱，营养平衡
饮食要平衡，粗细搭配 ， 荤素结合，多吃绿色蔬菜和水果 。不暴饮暴食，也不过饱过饥 。建议成年人每天要食用蔬菜400-500g、水果100-200g，鱼虾类100g、肉50-100g、蛋类25-50g、豆类及豆制品50g、谷类每天不可少于100g 。
3、戒烟少酒
吸烟除了会影响身体健康之外，还会让皮肤不能吸收足够的氧气 ， 容易出现皱纹 ， 肤色也会变得暗黄 。饮酒过量也会使容颜憔悴，容易产生各种提前衰老的迹象 。如果酒瘾太深，可以选择对身体有益的红酒，但每天也不要超过3杯 。
4、保证充足且高质的睡眠
睡眠一定要平衡 ， 睡眠太长容易使机体功能呆滞 ， 久而久之便可致病 。睡眠太少则会因精神耗竭而致痼疾，研究表明每晚睡7-8小时的人最长寿，并且睡觉时间不要超过11点 。另外，睡眠时室温最好不要超过17摄氏度 ， 平常工作和生活的环境温度也不要过高 ， 否则无法给皮肤最完善的保养 。
5、穴位按摩
养分和营养成分对构成体内组织的细胞进行新陈代谢来说是必需的，而进行穴位按摩能促进血液循环，为体内各组织提供更充足的养分和营养成分，调节人体机能，使各种不适症状消失 。无论你选择什么按摩产品，都可以加入一点精油，比如柠檬油、柚子油等，这些精油能帮助你舒缓疲劳、提神醒脑，助你重获最佳状态 。
【养生秘方 那些让你变美的美容秘方】结语：通过上文小编和大家分析的养生美容的小秘方大家是否都很惊讶，原来在我们的生活中还有这么的美容养颜的方法哦，所以，千万不要为了美丽而选择整容或者是吃药，这些都是有副作用的，最好的方法就是进行身体调理哦，能够很好的帮助自己的身体进行保养 。
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