枣子是大家都喜欢吃的水果，有新鲜的枣子，也可以是晒干的枣子 ， 其功效都是相似的 ， 但是使用的范围却不同，新鲜枣子多是直接食用，而干枣子则放到食物、药里，这样能增加其功效作用 。平时我们可以红糖与枣子放到一起熬水，就制成了红糖红枣水，在喝前要清楚其作用，那么红糖红枣水的作用有哪些呢？
1.预防风寒感冒
风寒感冒从中医来说是风寒外袭 ， 而生姜是热的 ， 主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗 ， 则表邪随汗而出 ， 病也会随之而解 。
2.预防流感
中医认为“正气存内 ， 邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要 。预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效 。
3.暖宫、活血 ， 治痛经
【红糖红枣水的作用有哪些】由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒 。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，这个效果是非常好的 。很多回头客都说 ， 姜茶改善痛经的效果的确很好 。(平常就要多喝 ， 不要等痛的时候才喝)
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快 ， 精神压力大，更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯 ， 多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症 ， 恢复健康脾胃 。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变 ， 最好去医院做胃镜检查 。
5. 驱寒除湿，养生
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效 。很多人都用生姜来养生 。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因 。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用 。
6.可以减轻晕车、晕船的现象
户外运动、出门旅行必备 。姜茶可以驱寒除湿，很多户外运动需要备姜茶才行 。生姜还可以治疗晕车船、恶心 。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶 。
7.帮助去除多余的肉
很多人会问 ， 姜茶里含有红糖 ， 喝多了会不会长胖 。其实我要告诉大家，姜茶不会长胖，是帮助去除多余的肉的 。首先，红糖是帮助排毒的好东西，吃了不会长胖 。然后是姜的作用，会帮助你排除体内的寒气，帮助你保持体温 。体温够了，才不会长肉 。
8.大枣能补脾胃生津液 ， 用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症 。生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气 。
我们为大家分析了红糖红枣水的作用，红糖是含糖量很高的糖类，食用时要注意量，有糖尿病或是妊娠期的女性要少食用，因为枣子本身都含有糖份，再加上红糖就会更甜 。做红糖红枣水时我们还可以放其它的 ， 比如姜，枸杞等，能增加甜水的作用，患者食用后也是非常好的，但是要注意事项也必须预防 。
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