有一句老话说的好，一日三枣，红颜不老 ， 因此大家就可以知道女的多吃枣一定是有非常多好处的 ， 所以说气色不好的女性一定要坚持每天吃红枣，红枣可以治疗身体虚弱、消化不良、脾胃不好，特别是还能预防肝癌等的 ， 看来红烧肉好处真的非常多，所以接下来就跟大家具体介绍一下 。
【多吃枣有哪些好处？】红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡 。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜 ， 于火上调匀取成枣膏，装瓶备用 。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠 。驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚 ， 黑木耳15克，冰糖适量 。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核 。黑木耳用清水泡发，摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖 ， 上笼蒸约1小时即成 。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血 。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用 。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。每日早晚温热服用，10日为1个疗程 。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能 ， 适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
以上总结了红枣的一些作用，同样也介绍了如何做红枣来人入嘴，大家可以根据个人的身体状况，来进行有效的调理，不仅仅是红枣对女人的身体有好处，像百合、当归、银耳、黑木耳，这些东西都同样能起到为女人的身体加分的作用 。
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