中医理论认为 ， 豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效 ， 可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等 。可豆腐虽好，多吃也有弊 ， 过量也会危害健康……
吃豆腐让肾功能衰退
豆腐的蛋白质含量比大豆高，但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退 。
在正常情况下 ， 人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，最后大部分都成为含氮废物，由肾脏排出体外 。但如果大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担 ， 使肾功能进一步衰退，不利于身体健康 。
豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要 ， 营养效价较高，因此适量吃豆腐是有益于健康的 。
还有哪些坏习惯会伤肾？
吃肉减肥法伤害肾功能
很多人采用吃肉的方法减肥，专家认为这种方法并不可取 。肉类等高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响 。例如 ， 长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化和损害;还有，摄入过多的蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，增加钙的丢失 。研究表明 ， 蛋白质摄入量每增加1克 ， 就会导致1.75毫克的钙从尿中丢失 。长此以往，将增加骨质疏松的发生风险，这对肥胖者而言更是雪上加霜 。
滥用止痛药损害肾功能
专家提示止痛药是双刃剑，合理使用可起到减轻疼痛的作用;但如果长期使用，特别是滥用，则会对人体健康造成严重损害 。
【吃豆腐会让肾功能衰退？】目前药物引起的肾功能不全中，止痛药已占37% ， 且服药超过3个月就可出现 ， 其中消炎痛引起的肾损害占大多数 。专家建议未经医生指导，千万不可随便用药和加大剂量 ， 或任意延长服药时间 。长期反复使用同一种止痛药物，会产生耐药性，应及时改用其他止痛药物代替 。
推荐阅读
- 工作几年不签劳动合同合法吗 别再吃亏了！
- 消化和吸收不好吃什么最好？
- 疣状胃炎吃什么食物比较好？
- 冗余网络会带来哪三种问题
- 荨麻疹不能吃什么食物？
- 专科生想考个会计本在哪学呀 学习拿高学历的方法
- 吃煎饼的好处是什么？
- “大姨妈”真的会传染？医生称与激素水平有关
- 低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么好呢
- 请问猫咪吃什么能长大个子