肾虚了，可能引起各种健康问题 。然而 ， 在现实中，人们常常会夸大肾虚 ， 很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性欲下降等与肾虚划上了等号，一出现这些症状 ， 就自行盲目补肾，耽误了病情 。与之相反，有些与肾虚有关的疾病 ， 人们却没有意识到 。湖南中医药大学副校长何清湖、广东省中医院肾内科主任卢富华，为我们总结了4种最容易被忽视的肾虚 ， 并展开了详细的解读和指导 。
忽视1：女人也要护肾
很多人认为肾虚是男性的“专利”，但实际上，女性受生理、病理因素的影响也容易发生肾虚，并且女性肾虚的比例也相当高 ， 并不低于男性 。
现代社会中 ， 生活、工作节奏较快，很多女性长期精神紧张、超负荷工作 ， 出现精力透支的状况 ， 肾虚也就随之而来 。肾是美丽、健康之源，如果女人出现肾虚，不仅美丽会大打折扣，出现头发早脱、皮肤不好等；健康也会出现问题，比如情绪抑郁、记忆力下降等；甚至，很多妇科疾病，如月经不调、白带清稀、胎动易滑、痛经闭经、性欲降低、乳腺增生、子宫肌瘤等，以及更年期综合征都与肾疲劳和肾虚相关 。因此，女人同样也需要养肾 。
忽视2：气短可能肾虚
说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样 。气短、喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致，症状是运动量稍大，就会感到缺氧、气喘 。
呼吸虽然与肺肾紧密相连，但根源却是肾 。肾气充足，才能接纳足够的空气，使人体自由呼吸 。肾气不足，就会接纳无力，影响呼吸 。因此 ， 改善气短，别只想着肺，也不要忘了调理肾 。
忽视3：五更泻警惕肾虚
到了凌晨四五点就腹泻，刚躺回被窝一会，就又想去厕所 ， 一跑就是两三趟，并且换季时最易复发，这可能是“五更泻” 。
【女人也要护肾！最易被忽视的肾虚3件事】中医认为，五更泻主要是肾阳不足、阴寒内盛所致，治疗上应温肾健脾、固涩止泻，可以服用由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣等中药配制而成的四神丸 ， 若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显 ， 还可酌情增加附子、炮姜，以增强其温肾暖脾之力 。
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