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女性子宫保健五个关键点
关键1、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养 。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品 。
关键2、积极避孕
据调查 ， 堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加 。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕 。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性 ， 特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性 。
关键3、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者 。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染 。
关键4、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗 。
关键5、严防产后宫脱
【女性子宫保健五个关键点】 产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位 。
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