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揭秘女人拥有健康性感乳房法则
90%胸部疼痛代表“乳房”生病了
乳房疼痛症状一：乳房发育不充分，形成结节
很多女性都会经历乳房疼痛的阶段，这与女性的激素水平有关 。乳房发育不充分，医学上称为退化不全，往往就会引起乳腺痛 。
女性月经来潮引起激素水平变化的过程，就像潮水涨退，退潮后，会有泥沙留下 。这些没有随着潮水退去而留下的“泥沙”，就等于是乳房中不停脱落更新的上皮细胞，它们留在乳腺管里 ， 就形成了退化不全的状况 。
很多女性会摸到自己的乳房里有很多结节，，这些不管是块状、沙粒状、结节状、条絮状、斑块状的结节，都是正常现象 。像妊娠之前，乳腺导管里被累积的上皮细胞堵塞，形成了硬邦邦的结节 ， 但是妊娠之后，由于雌激素和孕激素的影响，乳房得以充分发育，结节无须处理就消失了 。
乳房疼痛症状二：三度疼痛需及早就医
专家介绍，乳房疼痛分为三度 ， 用手触摸感觉疼痛为一度，活动时感觉疼痛为二度，静止痛就是躺在床上也觉得疼痛则为三度疼痛 。一度疼痛无须处理，二度疼痛可以考虑吃药解决 ， 三度疼痛也叫重度疼痛 ， 那么可以前往就医 。
乳房疼痛症状三：乳房软硬与疾病没关系
除了乳房疼痛外 ， 乳房的硬度也可以分级，像嘴唇那么柔软为一度，像鼻子一样软硬适中为二度，像额头如此坚硬就是三度 。但不管是柔软还是坚硬，都不具备提示疾病的意义 。
如果摸到自己乳房里有“肿物”，如果左右两边对称，那么可以考虑为普通增生，“肿物”如果在经期前后有变化，那么也无须担心是癌症 。
女人如何让乳房健康漂亮一辈子
如果你30岁
多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性 。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化 。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小 。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁 ， 部分组织开始萎缩造成的 。
你需要做的是：为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂 。最新的研究表明，使用普通内衣 ， 每走一步 ， 乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣 ， 移动比例会减少74% 。若上面还能镶些蕾丝花边 ， 更是锦上添花 。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力 。
在35岁—40岁之间 ， 女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患 。
如果你40岁
步入40岁 ， 乳房中的脂肪比例开始上升 ， 日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程 。此时 ， 女性最需要关注乳房囊肿 。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险 。
你需要做的是：站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法 。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾 。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了” 。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线 。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了 。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康 。
选择内衣时，不妨挑一些带束腰的 。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈一握”之感 。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了 。
乳房会随着时间的推移而发生变化 。因此 ， 不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同 。
乳房会随着时间的推移而发生变化 。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同 。
如果你50岁
当你步入50岁 ， 岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记 。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代 ， 而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样 。此时女性最需要担心乳腺癌 。研究表明 ， 50岁以上者 ， 每38人中就可能有一个患有乳腺癌 。
你需要做的是：体重和乳腺癌成正比 ， 因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半 。
【揭秘女人拥有健康性感乳房法则】 无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣 。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性 ， 还能提升自信 。
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