打沙袋减肥多久能见效
【打沙袋减肥多久能见效】打沙袋减肥一般1-2个月左右见效，打沙袋属于力量训练，坚持锻炼的同时要注意饮食 。力量训练一般1-2个月左右见效，身体基础代谢率有效提升，也会出现肌肉线条，但是要注意控制饮食 ， 远离暴饮暴食和高糖高热量食品 。
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