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简单8个妙招 轻松摆脱菜色大黄脸
很多MM在自己脸上下了重本，每个月都花几百甚至上千元在护肤品上，可是收到的效果却并尽人意，钱花了，皮肤却没有变好 。不用抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤习惯错了 。今天就跟小编来学正确的护肤习惯，保证让你肌肤告别暗黄变水嫩 。
习惯有分好坏 ， 好的习惯就像益友，时时刻刻都能帮上你 。好的护肤习惯也一样 ， 能让你的护肤品发挥最大的功效，恢复肌肤最好的状态 。下面就跟着小编一起来学习掌握8个不花钱的习惯，让你肌肤恢复水嫩告别暗黄 。
习惯一：最适的洗脸温度 ， 是38-40℃的微温水
料理节目中要保持肉质和面类的，常使出「冰镇」这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通 。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红 ， 长期下来造成微血管扩张变粗 。
习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打 。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张 。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可 。
习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防
有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事 ， 人人都轮得到躲不掉 。为了预防 ， 每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成 。记得，有效性攸关「成分浓度」 ， 日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员 。
习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有「界面活性剂」，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出 。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥 。
习惯五：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」，想像成是内建在肌肤内的「松紧带」，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛 。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递 。按摩时，脸上必须已经上一层「润滑剂」（精华液or乳霜），并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可 。
习惯六：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润 ， 养重肌肤胃口 ， 其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回復正常机能 。小编的友人A，皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液 ， 一用就12年 。若偏油肌 ， 选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担 。
习惯七：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容 ， 因为睡眠无法「存放」 ， 「补眠」其实是补不回来的 。在我们睡着3小时后，身体会分泌「生长荷尔蒙」，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床 ， 以符合人体随太阳作息的「日夜节律」，让肌肤顺利再生 。
习惯八：一周至少2次规律运动，由内焕发亮采
【简单8个妙招 轻松摆脱菜色大黄脸】 平常工作太累了，假日只想懒散地度过 。保持这种想法的，那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况 。运动能改善血液循环，并解除上述症状 ， 让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗 。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人 ， 不妨从一周两次 ， 每次30分钟建走开始 。
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