荷叶灰是一种可以达到减肥效用的中药，并且对人的身体无害 。实际上荷叶灰比荷叶茶更加具有减肥的效果 。它是一种平性的药物 ， 不寒凉，不伤害脾胃 。在一定程度上可以调节人的饮食结构，达到好的功效 。并且因为荷叶是与药食同源的，所以基本上没有什么副作用 。以下是有关荷叶灰的功效的小知识：
荷叶灰，是由明代医学家戴思恭所创 ， 在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法 。荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细 。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用 。
其减肥原理主要有两个：1.荷叶灰能去除痰湿2.荷叶灰能自然调节你的饮食结构 。
另外要注意：荷叶灰中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗 。营养过剩者都可以喝荷叶灰；部分白领女性适宜荷叶灰 。由于白领女性整体忙碌于工作，以至于整体坐在电脑前，就会引起身体脂肪的囤积；局部肥胖者适宜饮用荷叶灰 。这是毋容置疑的，因为荷叶灰具有减肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若对扶荷叶灰有过敏现象的肥胖者就不适宜食用；怀孕时期的准妈妈也是不宜喝荷叶灰的，女性使用荷叶灰时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅 。而平时饮用则不会有影响 。
【荷叶灰的功效具体是什么】荷叶灰在一些偏方里面记载具有治疗慢性肠炎和肠炎的效用，而且不用担心服用荷叶灰是否会便秘的问题 。并且经证明 ， 荷叶灰未成年人也是可以食用的 。实际上，荷叶灰具有健脾的功效 ， 可以使得体内的垃圾排出体外，更加防止形成脂肪 。
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