南瓜子含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，可以预防肾结石的发生 ， 还可促进已有结石的排出 。男性适宜经常食用，因为南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素 ， 对前列腺有保健作用 。每天坚持吃上50克的南瓜子 ， 可有效地防治前列腺疾?。上傲邢俪跗诘闹渍停?同时还有预防前列腺癌的作用 。南瓜子对人体寄生虫有很好的杀灭作用，还有缓解静止性心绞痛 ， 并有降压的作用 。
男人多吃南瓜子的好处：
南瓜子中含有丰富的脂肪酸，而脂肪酸是刺激男人前列腺数分泌的重要的催化剂，脂肪酸对于促进前列腺素的分泌具有很大的帮助 。另外临床上发现这一种脂肪酸也具有防治前列腺疾病等作用，对于减少并消除前列腺初期的肿胀具有很好的辅助治疗功效 。
同时南瓜子中含有丰富的锌 ， 我们知道现实生活中男人的精子质量过于低下，精子活力不足都会直接影响到男人的生殖能力的 。而南瓜子丰富的锌就可起到提高精子质量 ， 增加男人精子数量的作用，提高精子的活力，因此可间接提高男人的生殖能力 。
【男人吃南瓜子有什么好处】南瓜子含有丰富的磷 ， 磷对男性前列腺也有好处 ， 一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的 。南瓜子生吃熟吃皆有食疗的作用 ， 患有前列腺疾病的男性可以长期吃 。但是南瓜子也不能一次食用量过多，否则会导致头昏 。胃热病人宜少食 ， 否则会感到脘腹胀闷 。
推荐阅读
- 少吃肉多吃素有什么好处呢？
- 女人常吃三种食物加速衰老
- 男人吃芒果的好处是什么
- 除夕要吃饺子吗 除夕吃饺子寓意
- 鹅蛋炒香菜的作用有什么
- 黄鳝如何吃最有营养呢？
- 豆腐怎么做好吃还不会碎
- 月经推迟要吃什么好呢？
- 资兴市名吃有哪些 来了你就不想走
- 小米要煮多久才可以吃