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什么样的土豆不宜吃
一般的土豆要买圆整的，表皮光滑结实的 。具体说，首先要选个形适中且整齐均匀的；其次是皮面光滑不要过厚 ， 芽眼较浅便于削皮的；除此之外，还要注意脱皮太多、颜色暗淡、起皱、疲软、多结节、有霉味、发芽、变绿的土豆都不要买 。
新鲜的土豆含有微量的龙葵碱 ， 对人体没有危害，但在长时间的储存过程中，龙葵碱的含量会逐渐增加 。当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大量增加 。什么样的土豆不能吃？下面小编为您介绍 。
1、土豆皮变绿不能吃
如果土豆皮变绿 ， 则说明其中毒素龙葵素的含量较高 。吃这种土豆千万要谨慎，不仅要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分完全去除 。如果土豆皮变绿部分较大或者已经长芽，这样的土豆就不要吃了，否则很容易导致食物中毒 。
2、土豆发芽不能吃
当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大量增加 。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害 ， 但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒 。
因此，食用发芽的土豆之后，可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状 。发芽的土豆经处理去掉芽后 ， 发绿的块茎内可能还残留龙葵碱 ， 也会引起中毒 ， 所以不宜食用发芽的土豆 。
如果土豆表面的霉变、发青情况严重，或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉 。这样的土豆即使挖掉芽的部分，吃了没有中毒状况发生，所含的营养也已经所剩无几，而且口感也很差 。
3、翻新土豆不能吃
问题土豆大多有着相同“面貌”：外表光滑 ， 几乎没有泥土或有少量泥土，储存时间短 ， 易腐烂 。这些看上去新鲜光亮的土豆其实是“翻新水洗”土豆 。专家称吃翻新土豆易中毒 。
这些外观看上去新鲜光亮的其实是“水洗土豆” 。水洗的土豆相对于正常土豆来说很容易腐烂 ， 如果食用了腐败变质的或者细菌感染的土豆都会对人体造成伤害 。
养生之道网提醒 ， 在购买土豆时尽量避免挑选长芽、表皮发青或是皮肉青紫、腐烂的土豆 。如果土豆稍稍发芽变青，食用前应把芽、芽眼和发青部分挖掉，并且一定要煮熟再吃，烹调时可加些醋，加速龙葵素的破坏 。
如何预防马铃薯长芽？
土豆的适宜贮藏温度为3—5℃，相对湿度90%左右，此时块茎不易发芽或发芽很少，也不易皱缩 。温度过高土豆会生芽或腐烂，温度过低土豆易冻伤不能食用，一般应将买来的土豆散放在阴凉的地方晾几天直到把外皮晾干，千万不可将土豆放在阳光下暴晒，否则土豆皮变绿就不能食用 。最后应把土豆用通风的袋子装起来放在干燥处 。
【什么样的土豆不宜吃】 还可以把土豆和苹果放在一起，马铃薯就不会长芽了 。这是因为成熟的苹果会释放出一种植物激素——乙烯，这种激素会抑制马铃薯芽眼处的细胞产生生长素，生长素积累不到足够的浓度 ， 自然就不会长芽了 。
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