市面上有很多的蔬菜，有些还真的是叫不上名字来，不知道大家知不知道皇帝菜呢，很多都不知道吧，后来我才知道皇帝菜又叫做茼蒿，平时也是家常菜，那么这种蔬菜有什么样的营养价值呢 ， 我们一起来看下皇帝菜的营养价值有哪些？
皇帝菜又称“茼蒿”，茼蒿是菊科植物蒿子秆和茼蒿的茎叶 。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜 。茼蒿又称“皇帝菜” ， 在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜 。
1、皇帝菜的茎和叶可以同食，清气甘香 ， 鲜香嫩脆，一般的营养成份无所不备，尤其胡萝卜素的含量极高，是黄瓜、茄子含量的20～30倍 。有“天然保健品，植物营养素”之美称 。其中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气 ， 消食开胃 ， 增加食欲 。丰富的粗纤维有助肠道蠕动 。含有丰富的营养物质，且气味芬芳 ， 可以养心安神、稳定情绪 ， 降压补脑，防止记忆力减退 。
【皇帝菜的营养价值有哪些】2、茼蒿中的粗纤维，可增强胃肠蠕动 ， 有助于消化和降低胆固醇 。茼蒿还有促进蛋白质代谢的作用，有助于脂肪的分解 。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉 。
3、茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒，可提高其维生素A的利用率 。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒 。氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人 。将茼蒿焯一下 ， 拌上芝麻油、味精、精盐 ， 清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用 。
4、鲜茼蒿煮水代茶饮，治咳嗽疾 。鲜茼蒿捣汁冲开水慢饮，可治高血压、头昏脑涨等疾病 。在火锅中加入一些茼蒿 ， 可促进鱼类或肉类蛋白质的代谢作用，促进食物营养的吸收 。值得一提的是茼蒿烧煮易熟，故需急火快炒以免损耗营养成分 。
上面就给大家介绍了关于皇帝菜的营养价值有哪些 ， 这下知道它卫生棉叫做皇帝菜了吧，果然是名不虚传啊 ， 只不过 ， 现在很多人都知道它叫茼蒿这个名字，希望大家了解了这些以后多吃一些蔬菜，可以有很多的有益身体的功效 。
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