经期拉肚子怎么回事？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事 ， 不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足 。
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大姨妈来袭拉肚子当心气血不足
在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子 ， 中医称“经行腹泻” ， 属“月经病”范畴；病因就是气血不足 。
当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了 ， 于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了 。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题 ， 因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足 。当经期来临，有限的气血被调集起来 ， 肠胃就越发地气血不足了 ， 于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了 。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了 。
气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血 ， 可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经 。
如何防治经期拉肚子的症状发生呢？中医专家介绍，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果早睡，就可以进行很好的防治 。
泡脚可以改善月经拉肚子症状
泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏 。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃 。
其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持 ， 身体会告诉你做得对不对！
【大姨妈来袭拉肚子当心气血不足】 不要坚持个三五天 ， 就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌 ， 凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈 。换个角度，反检自己 ， 善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼 。
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