【肾虚饮食禁忌有哪些】如果一个人有肾虚现象，那么身体多个系统都会受到影响 ， 比如说在泌尿生殖系统方面 ， 肾虚的朋友性功能明显下降 ， 性欲有所减退，并且还容易尿频尿急 。在精神状态方面，肾虚的人往往精神不佳，容易失眠健忘，平时总是注意力不集中 。肾虚的人皮肤变得粗糙干燥 ， 甚至长出皱纹 。有肾虚的朋友在饮食方面有很多需要禁忌的问题 。
肾虚，饮食方面应该注意无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶 ， 吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等 。肾虚建议使用壮腰健肾丸，它壮腰健肾，养血，祛风湿 。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱 。
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者 ， 又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物 。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外 ， 还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物 。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物 ， 忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品 。
应当注意这样一个现象，很多男性朋友肾虚之后性欲明显下降，并且伴随阳痿早泄或者遗精滑精等诸多性功能问题 ， 如果是女性朋友，容易出现月经不调，以及卵巢早衰或者闭经现象 ， 所以说对于顺序千万不能马虎大意 ， 在生活中积极采用饮食调理 。
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