小时候都会经常吃无花果，记得自己家就种有无花果，那时候感觉无花果的味道并不好吃，因此对它的印象不是很好，其实无花果的营养价值是很高的 ， 胡萝卜素的含量也很高，含有很多对我们身体有益的微量元素，多吃无花果是很好的，特别是用无花果泡水喝 ， 下面我们看看它的功效 。
无花果干泡水喝的功效
无花果含有丰富的氨基酸 ， 鲜果为1.0% ， 干果5.3%;目前已经发现18种 。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用 。因此 ， 国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品” 。
无花果干物质含量很高 ， 鲜果为14-20%，干果达70%以上 。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重) 。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品 。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品 。
【无花果泡水喝有哪些功效】无花果干和陈皮、玫瑰可以在一起泡水 ， 但是口感不好 。同时无花果干最好是直接食用，或者熬粥是放进去 。陈皮主要是开胃、去火气、降压降脂 ， 可以长期服用 。玫瑰虽然有美容功效，但是长期食用会导致气虚 ， 所以最好定期间断服用 。
干无花果可泡水制成无花果茶，其做法是无花果30g ， 切碎，炒至半焦 。每次10g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮 。本品能健脾胃、助消化 。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少 ， 便溏腹泻等 。
无花果泡水喝有哪些功效，大家应该都了解了吧，用无花果泡水喝，对孩子和老年人来说是特别好的，能够增强我们身体的抵抗力，最主要的是低糖的，老年人和小孩子都不能吃含糖量高的食物 。
推荐阅读
- 胃胀能喝碳酸饮料吗？
- 鹿茸片泡水喝的功效和作用
- 女性经常喝咖啡有哪些危害？
- 咖啡哪种口味好喝
- 薄荷可以和红枣泡水喝吗
- 去皮绿豆汤哪些人不能喝
- 睡前喝纯牛奶的好处
- 青少年喝啤酒有什么危害
- 早上喝蜂蜜水有好处吗
- 每天喝蜂蜜水的好处