马齿菜在我们的生活中是一种比较常见的蔬菜 ， 这个蔬菜因为功效对于人们的健康有一定的帮助，所以对于老百姓来说是很喜欢这个蔬菜的 。如果你想知道这个马齿菜的一些功效或者是作用的话，可以看看下面的文章 。还有就是马齿菜的做法是有很多种的，每一种做法都是一道美味的菜肴 。
马齿菜对于人体来说是可以有杀菌和抗病毒的作用，也就是说可以增强人体的免疫力，让人体抵御外界的病毒 。还有就是比较治疗腹泻的 ， 有止泻的作用，对生活很多方面都好好处的 。
【马齿菜的功效与作用】药理表明马齿苋具有抗菌、抗病毒的功效，还有一些抗肿瘤、降糖降脂、抗衰老这些如今备受推崇的作用 。鲜品可以直接用来烹饪，炒菜熬粥，因个人喜好随意搭配，脾胃虚寒的人不宜多食 ， 大寒之品孕妇得谨慎 。
1、马齿苋的营养价值：它的ω-3脂肪酸含量高于人和其他植物 。ω-3脂肪酸能抑制人体对胆固酸和吸收，降代血液胆固醇浓度 。改善血管子壁弹性 ， 对防治心血管疾病很有利 。
2、马齿苋治疗拉肚子：如果一天拉肚子十几次，味道特别臭，菌痢带脓血，肚子有下坠感，用马齿苋来止腹泻效果很好，但如果没有任何味道，属脾虚，用山药食疗比较好 。
3、马齿苋治疗脓疮：用马齿苋捣碎敷于脓疮上也有很好的效果 。
4、马齿苋治疗手脚出汗多：手脚出汗多的年轻人 ， 可以用干马齿苋50克煮水 ， 等水温凉后把手和脚放在里面泡上5~10分钟，持续两至三天效果非常明显 。
5、马齿苋可以清热利湿燥湿 ， 对润肤养颜有一定的间接作用 。
6、健脾止泻：茯苓加马齿苋有清热利湿 ， 健脾止泻的作用 。
上面就是向大家介绍了关于马齿菜的功效与作用的资料，相信大家看完之后对这个马齿菜的认识会更加了解 。我们要明白食物对于我们的身体其实是有很大的影响力的 ， 如果你懂得食物的一些行之的，就可以很好的帮助自己调理身体了 。
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