说到吃龟苓膏的好处，相信吃过的人应该是知道的 。龟苓膏既可以说是一种食品 ， 又可以说是一种中药 ， 这也间接说明了龟苓膏的好处肯定是有的 。说到龟苓膏，对于南方人是非常熟悉的，但是对于北方人来说，龟苓膏应该是比较陌生的，因为北方的人是很少或者说是几乎不吃龟苓膏的 。
在全国的一些大型超市里面通常都是有龟苓膏卖的，但是有些人每次看到了却不知道龟苓膏是什么，所以经常也是不会去买来吃的 。还有一个最主要的原因导致很多人是不会买龟苓膏吃的 ， 那就是很多人是不会吃龟苓膏的 。下面就来说说龟苓膏以及吃龟苓膏的好处 。
龟苓膏由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾 。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用 。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸 ， 具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点 ， 能够调节血脂和血糖 。龟苓膏呈黑色，微带透明 。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品 。以前 ， 广东的凉茶铺前常爱养几只龟以招徕顾客 ， 不过 ， 现在销售的龟苓膏大部分是采用龟胶代替野生金钱龟和鲜鳖甲，或者把龟板磨成粉与土茯苓和几十种中药熬煎而成 。广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此 ， 讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏 。北方虽然没有南方的潮湿和炎热 ， 但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适当的时候吃一些，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病 。
龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热 ， 凉血解毒 。用于虚火烦燥 ， 口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡 。
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物 。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成 。其性温和，不凉不燥 ， 老少皆宜
龟苓膏的功效
清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便 ， 滋阴补肾 ， 养颜提神
龟苓膏的作用
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效 。
【吃龟苓膏的好处】在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效 。
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘 。
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素 ， 起到洗肠的作用 。
通过对上面文章的了解，相信大多数人应该已经知道了吃龟苓膏的好处，其实事实也正如上面说到的那样，吃龟苓膏的好处是有很多的，这也是很多人喜欢吃龟苓膏的最主要的原因 。龟苓膏真的可以算是一个非常好的食品，经常食用是有一定的养生效果的 。
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