梅雨季节，天气潮湿、闷热 ， 不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现 。而此时大量凉性瓜果上市 ， 成为人们的最爱 。不过黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化 ， 加重不适 。
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黄梅天气是什么？黄梅天气少吃什么瓜果？
黄梅天气是什么？
黄梅天就是梅雨天气 。黄梅天指中国长江中下游地区，通常每年六月中旬到七月上旬前后，是梅雨季节 。天空连日阴沉，降水连绵不断，时大时小 。所以中国南方流行着这样的谚语：“雨打黄梅头，四十五日无日头” 。持续连绵的阴雨、温高湿大是梅雨的主要特征 。虽然黄梅天是长江中下游地区特有的天气气候，但它的出现却不是孤立的，是和大范围雨带南北位移紧紧相连的 。
在气象上 ， 把黄梅天开始和结束的时间，分别称为“入梅”（或“立梅”）和“出梅”（或“断梅”） 。中国长江中下游地区，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，历时20多天 。但是，对各具体年份来说，黄梅天开始和结束的早晚、梅雨的强弱等，存在着很大差异 。因而使得有的年份梅雨明显，有的年份不明显 ， 甚至产生空梅现象 。
黄梅天气少吃什么瓜果？
梅雨季节，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现 。而此时大量凉性瓜果上市?。?成为人们的最爱 。不过黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化 ， 加重不适 。
黄梅天空气 ， 湿气较重，人容易出现食欲减退，困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重，出现厌食、气虚，四肢沉重等症状 。其实脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍，此时要注意健脾化湿 。
【黄梅天气是什么？黄梅天气少吃什么瓜果？】 而西瓜、香瓜、梨和黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状 。建议脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜 ， 冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃 。
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