木瓜是日常生活中比较常见的水果，味道清甜 ， 富含大量的微量元素，常吃不但对于人们的健康有益，而且它还具有促进胸腺导管发育的作用，是女性丰胸的首选食品 。其实木瓜丰胸的吃法还要属木瓜汤 ， 将木瓜与牛尾一起熬汤，不但丰胸效果极佳，而且还特别的美味 。
一、食材
主料：木瓜1/2个、牛尾330g；辅料：料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量
二、步骤
1.牛尾半根
2.将牛尾放入淘米水浸泡一阵子
3.取木瓜一个，有半个就够了，去皮
4.捞起牛尾冲洗一下，去皮的木瓜切大块
【木瓜汤怎么做最好吃？】5.将牛尾入高压锅加清水适量
6.加入料酒大约一勺盖盖加阀焖煮
7.换成不锈钢煮锅 ， 或者别的炖锅
8.按个人口味 ， 加入食盐适量继续煮
9.牛尾熟后，投入木瓜块略煮
10.加少许白胡椒粉即可出锅
小贴士
1，牛尾浸入淘米水，可以方便清洗干净 。
2，炖牛尾需要先用高压锅炖煮，后面也可以不换锅，继续用高压锅但不加阀虚掩盖继续煮 。
三、木瓜的营养价值
木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜 。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、B1、B2、C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸 。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，并且比例接近人体蛋白;磷、钾含量亦较高;维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍 。
木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的;还可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新;还可分解蛋白质、糖类，可分解脂肪，去除赘肉，促进新代谢，及时把多余脂肪排出体外 。青木瓜可作为塑身美容的佳品 。
木瓜含胡萝卜素，这种抗氧化物质使果肉成为橘黄色，并减少环境污染造成的损害 。木瓜还富含β-胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基 。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效 。木瓜还富含维生素C，有助于修复机体组织，消除损害机体细胞的有毒物质，增强人体抗病能力 。
木瓜中的黄酮类物质具有明显的抗氧化及清除自由基、抗癌、降压及降血脂、改善微循环、抑菌、消炎等作用 。还具有稳定血管和毛细管弹性，增加动脉流量，抗心律不齐，抗溃疡等作用 。还可促进雌性激素荷尔蒙分泌，促进乳腺导管发育和增生饱满 。
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