其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识 ， 盲目依赖中医药的心态，把中医所说的“补药”，经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成“有病包治百病 ， 无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的”灵丹妙药 。
文章插图
盲目“进补”不如饮食平衡
【盲目“进补”不如饮食平衡】 盲目“进补”不如饮食平衡
老年人希望健康长寿，中年人希望与亚健康绝缘 ， 年轻人希望生龙活虎 。于是，一些五花八门的“保健品”，就在不良商家的推动下应运而生 。
上个世纪80年代就有所谓“灵芝茶”、“鹿茸精”、“虎鞭酒”风靡一时；90年代又有“阿胶软胶囊”、“虫草胶囊”、“枸杞软胶囊”流行一阵 。其中不乏一些商家利用人们缺少科学知识，盲目依赖中医药的心态 ， 把中医所说的“补药” ， 经过加工、包装、炒作、夸大、拔高，吹嘘成“有病包治百病，无病增强免疫力；可以延年益寿，长生不老的”灵丹妙药 。为此，商家不惜出大力气、花大本钱打广告，花巨资在电视上狂轰滥炸，重复“一千遍一万遍”也在所不惜，导致产品价格一再飙升 。
以“阿胶胶囊”为例，其实就是山东省东阿县的毛驴皮熬制成的，但经过商家的加工、包装、炒作、吹嘘，就变成了包治妇科病的灵丹妙药了 。随着人们营养科学卫生知识水平的提高，一些不良商家也“与时俱进”，开始打着高科技的幌子骗人了 。
人体的确需要这些营养物质，但正常人只要保证平衡膳食，不偏食、不挑食，就不需要额外花钱“进补”，有时补过了头反而有害 。科学的保健观念应该是：心胸开阔、乐观旷达，少忧愁、少牵挂、知足常乐；生活有规律 ， 作息要按时 ， 睡眠充足少熬夜；饮食平衡、不偏食不挑食；勤运动、常锻炼；不吸烟、少喝酒；身体不适时一定要到正规医院检查，对症治疗；有条件的每年体检一次，不盲目相信保健品商家的“忽悠”！
推荐阅读
- 关于不要心急的名人名言
- 出轨剧情介绍 出轨简介
- “减肥蔬菜汤”窈窕淑女都是吃出来的！
- 让你好“孕”来 这些营养汤是功臣！
- 药补并非人人皆宜 盲目补血更易燥
- 泡面配火腿是“最佳搭档”还是“最咸搭档”？
- 血腥玛丽的传说介绍 血腥玛丽的传说简介
- 菜帮和菜蒂农药残留最多-别迷信“有虫眼”的蔬菜
- 酸奶“富含益生菌，可治疗便秘”靠谱吗？
- 紫薯比普通红薯营养价值高？不要盲目追求