很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃粳米饭会上火吗？下面一起看一下 。
粳米饭的营养价值【吃粳米饭上火吗？粳米饭的营养价值有哪些】1、 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2、 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环 ， 从而减少高血压的机会；3、 粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾?。?、 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇 ， 减少心脏病发作和中风的几率；5、 粳米可防过敏性疾?。蚓姿┭暮煜赴η?，又无异体蛋白进入血流 ， 故能防止一些过敏性皮肤病的发生 。
吃粳米饭上火吗吃米饭是不会引起上火的，喝点小米粥，这个是能去火的，而且是能够养胃的 。
身体不同的时期也是会有一定的变化的，上面是对吃粳米饭会上火吗的介绍 ， 这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了 。
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