茶文化在中国是源远流长的,茶可以让人静下心来,茶也可以舒缓疲惫 。在生活中如果上火的话 , 喝茶就可以解决了 。茶类繁多,要想懂得喝什么茶合适,就要多了解一些知识了 。
【生活中上火喝什么茶好?喝茶的好处及功效】凉茶
凉茶是去火降燥的经典饮品,一般你可以自己在家里煎制,也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用,但是不适合大量长期饮用,因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒 。
薄荷茶
薄荷叶子晒干后,可以制作出薄荷茶 , 夏天自己冲泡一杯薄荷茶,不仅喝起来特别的凉爽,而且也可以起到去火气的作用,同时搭配一些柠檬皮,更有美白功效的哦 。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝,而且对肝脏和眼睛特别的好,脸上容易长东西的人也可以长期喝,一般来说没有什么大的禁忌 , 属于百搭茶品 。
绿茶
绿茶相对红茶而言,具有良好的去火气和解渴生津的作用,绿茶也是最传统的茶饮料之一,冰镇的绿茶不妨在夏天一试 。
决明子茶
决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶 , 对咽喉炎和视力不好尤其有效,近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶 。
大麦茶
大麦茶主要是防中暑喝的 , 能够快速补充失调的电解质 , 对去火气效果也有一定作用,如果长期体力劳动,出汗特别多,建议喝大麦茶补充体力 。
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