养肝喝什么样的汤效果更好呢？为此 ， 小编在此推荐几款廉价又营养的养肝汤炖汤食谱做法 。
养肝汤的做法：红枣汤
材料为7颗红枣、400毫升水， 红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒 ， 先放到煲里 。
约400毫升的水 ， 把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后（一个晚上），（第二天早上）开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候 ， 就是养肝汤了 。
养肝汤的做法：枸杞羊肝汤
材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克 。
生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片 。三味中药用冷水浸泡、洗净备用 。羊肝洗净切厚片，加入生姜片、料酒，拌匀腌10 分钟，再放入沸水烫一下，捞出洗净 。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤，再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开 。
加入白胡椒粉，炖煮约10分钟即可出锅 。
养肝的做法：猪肝汤
将猪肝切成方块，先放置麻油半勺，猪肝下锅炒至变色往后马上起锅 。在锅中放水，水开往后放入猪肝 ， 值到全熟 。
养肝汤的做法：蜜糖红茶
【5种廉价的美味养肝汤炖汤食谱！】红茶叶5克 ， 放保温杯内，以沸水冲泡 ， 加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖 。每日饭前各饮 1次，能温中养胃 。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳 。
养肝汤的做法：绿豆汤
绿豆洗净，冷水下锅，加盖熬煮，中途不可开盖;沸腾5-6分钟后立刻关火，将汤倒出来，天天当水喝 。此时是汤最绿的时候，也是最养肝护肝的，切不可煮过头，那就只有解毒的作用了 。
剩下的绿豆也别糟蹋了 ， 加点百合和大米，煮粥吃 。鲜百合不仅有养心安神的功效，还富含黏液质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有好处 。
养肝汤的做法并不难，关键在于要选择适合自己口味和体质的做法 。另外，要长期坚持喝，不能三天打鱼两天晒网 。
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