由于人们工作忙碌导致大家渐渐忘记了如何护理自己的身体，正因为缺乏护理才会导致一些疾病的出现 。比如说肾虚，一般人认为好好休息就能调理 ， 但是休息之后仍然缓解不了疲乏的状态，小编认为最有效的方法还是饮食调理，所以今天就说说甲鱼补肾汤的做法有哪些吧？
做法一： 甲鱼补肾汤
原料：甲鱼1只(300克以上者) ， 枸杞子10克，熟地黄15克 。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开 ， 改用文火炖熬至鳖肉熟透即成 。可常食用 。
功能：滋阴补肾 。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾，益精明目;熟地滋阴补血 。头痛属肾阴虚者宜食本方 。
【甲鱼补肾汤的做法有哪些？】做法二：枸地甲鱼补肾汤
原料：甲鱼500克，枸杞30克，熟地18克 ， 绍酒10克，姜10克 ， 大葱2根，精盐4克，味精1克 。
枸地甲鱼补肾汤的做法
1.甲鱼宰杀放血，放入开水内煮10分钟捞出，用小刀刮去甲鱼四周裙边、腹部软皮和四肢粗皮，洗净，剥去甲壳 ， 取出内脏洗净，斩去脚爪 ， 横切成5厘米长、3厘米宽的块，再放入开水中焯去腥味 。
2.锅放在中旺火上，倒入清水，待甲鱼肉烧开，撇净浮沫，放入绍酒、姜、葱、熟地(用纱布包扎紧)炖至熟时 。拣出布包，放入枸杞、盐、味精调味即成
看了小编分享的甲鱼补肾汤的做法不知道对你有没有帮助呢？其实在我们身边能够帮助我们补肾的食物还有很多 ， 需要大家去探索 。虽然饮食补肾过程比较复杂，但是贵在它治疗肾虚的见效好 ， 而且肾虚本来就是慢慢调理的过程，需要长期坚持才可以 。
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