不知不觉秋天都来了 ， 炎热的夏天走了，多了许多冷风，在这个季节更容易生病，比如感冒啊什么的，我们除了要做到每天多喝水以外 ， 也要喝汤，秋天天气干燥，我们为了让滋润身体，要经常喝一些适合自己的汤 ， 这样不仅可以养生、防生病，还可以美容 。那么什么是适合自己的汤呢，是不是什么汤都是有作用的？肯定不是的，那么我们就来谈谈秋天适合喝什么汤吧 。
【秋天喝什么汤呢】冬瓜汤，也是常吃的 ， 在秋季做的时候 ， 适当加一些瘦肉或是排内，味可以稍浓一些 。很多人的吃法一样，做出来的效果都是差不多的，我比较喜欢先把瘦肉或是排内煮好，放入一些着料后，加冬瓜 ， 再进行煮沸 。这个时候 ， 肉会相对松软，家庭有老人、孩子的 ， 可以多煮一会，汤味会更味一些 。汤内不需要放太多的着料 ， 一般口味弱的，或是胃口不大好的，可以在喝汤前，倒入一些香油，会大大提升香味与食量的 。
菊花萝卜汤：秋季是菊花的盛季，它性凉、味苦，入肺、肝、肾经 ， 有清热解毒、凉血的作用 。菊花与胡萝卜一同食用，可起到预防早衰和白内障，预防癌症的作用，并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A，可滋肝、养血、明目 。因此，秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略带清香的菊花萝卜汤 。具体做法是：准备菊花6克 ， 胡萝卜100克 ， 葱花5克 ， 食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克 。胡萝卜先洗净切成片，放入盘中待用 。然后把锅放在火上，注入清汤，放入菊花、食盐 。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精 ， 出锅后盛入汤盆即可 。
适合在秋天喝的汤有很多，可以达到养生的效果的其实都可以尝试尝试，上面只说了两种养生汤的做法和作用，如果没有合胃口的我再说两种，做法就不提了，大家可以上网查询 。川贝雪梨猪肺汤，这个汤可以养阴润肺，止咳化痰 。百合莲米药骨汤，它可以杨银润脏，清心安神 。
推荐阅读
- 镄字的意思 镄是什么意思
- 信用卡年费是什么意思 可以免除吗？
- 咸柠七用的是什么青柠
- 水晶饺子皮用什么粉 水晶饺子皮用的粉是什么粉
- 医生为什么叫大夫
- 炖鸡汤加什么料更养生？揭秋季的药材鸡汤食谱
- 职高是什么学历 职业中专是算中专还是算职高
- 喝姜汤回奶的吗？
- 产妇能否喝乌鸡汤呢怎么做
- 熬战法是什么意思