花生莲藕，是两种不同的食物 。这两种食物在我们的日常生活当中都是比较常见的 ， 现在处于夏天和秋天的过渡期，天气比较干燥，所以我们最好吃一些有利于我们肠道的食物，这样也可以适应环境 。预防各种各样的疾病 ， 花生莲藕汤，都可以带给我们独特的享受，那么下面我们就来了解一下花生莲藕汤的做法是什么呢！
食谱原料：
【花生莲藕汤的做法是什么呢】主料：莲藕250g，花生100g ， 红枣 10个 。调料：食盐少许
制作方法：
1、将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去 核)洗净 。
2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时 。加入适量调料即可[1] 。
适应人群：
3岁以上儿童
健康提示：
刚入秋的莲藕清香细嫩 ， 煲出来的汤清香不油腻 。莲藕与花生两大秋季食物原料相结合 ， 营养丰富！
莲藕汤的功效与作用：栗子莲藕汤是什么功效：三，花生莲藕汤
秋季天气干燥，人们容易上火，所以，需要吃一些性凉的食物，这样可以降火气 。很多健康饮食都有这样的功效，鸭子藕汤就是不错的选择 。喝鸭子藕汤的功效有很多，下文就介绍了鸭子藕汤的做法和功效 。点击图片进入下一页对于女性来讲【莲藕汤有什么营养】 莲藕营养丰富; 莲藕自古以来就是为人们所钟爱的食品，鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯，或藕，又称莲藕，属睡莲科植物 。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了 。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种 ， 即七孔藕与九孔藕 。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，
莲藕板栗骨头汤作用
主料：莲藕350g、栗子100g、猪骨350g 辅料：红枣10颗、淮山适量 步骤： 1.骨头汤的相关知识2007-09-03 骨头汤有什么作用 71 2009-04-06 猪骨头莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤 ， 莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒、熟藕却性温，煲的时候最好加点其他食材中和一下，加入红腰豆、无花果和猪尾骨一起和莲藕煲汤，红腰豆营养丰富，补血抗衰老，无花果清润抗炎，猪栗子莲藕汤的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤 栗子莲藕汤的制作材料：主料：材料A：莲藕 1又1/2斤 栗子 20个 材料B：葡萄干 1/3杯 糖 1/3杯 水你好，可以吃的，没有什么影响，孕期营养要广泛，多吃水果蔬菜 。
以上就是花生莲藕汤的制作方法，秋天这个季节是比较容易上火的，所以小编还是建议大家去吃一些凉性的食物 ， 可以起到降火的功效 ， 那么多吃一些花生莲藕汤 ， 就可以很好的败火还可以补充体内所需要的维生素 ， 提高自身的免疫力 ， 预防疾病 。
推荐阅读
- 赤豆银耳汤的功效有哪些？
- 番茄扁尖冬瓜汤的做法
- 吃灌汤包上火吗？灌汤包的营养价值有哪些
- 五指毛桃乌鸡汤的做法
- 红萝卜红枣汤的做法
- 鸡汤怎么炖不油腻呢
- 花生莲藕汤功效是什么
- 核桃补脑汤怎么做
- 乌鸡汤蘑菇的做法
- 鸡蛋西红柿挂面汤的做法有哪些