鹌鹑是日常生活中经常吃的食物 ， 营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃鹌鹑会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃鹌鹑会上火吗？
鹌鹑的营养价值1、健脑鹌鹑肉中富含卵磷脂和脑磷脂，是脑部高级神经活动不可或缺的营养素，故能健脑 。2、防高血压鹌鹑富含维生素P和芦丁等成分，经常食用可防治高血压以及动脉硬化等疾病 。
吃鹌鹑上火吗吃鹌鹑不会导致上火
【吃鹌鹑上火吗？鹌鹑的营养价值有哪些】食物的营养价值是不同的 ， 上面就是对吃鹌鹑会上火吗的介绍 ， 虽然上火是一些常见的现象，但是长期下去对身体伤害比较大 ， 所以饮食调整是非常必要的 。
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