【南瓜汤怎么煮好喝】南瓜汤，不仅仅是一种汉族小吃 。而且因为吃起来的话有一定程度的减肥的效果 ， 所以是倍受欢迎的了 。南瓜汤作为一种浙江菜菜系的菜肴 ， 不仅仅具备有香醇浓郁的特点 。而且吃起来的时候，是感觉到味美色雅 。而且我们知道的，南瓜汤，其实顾名思义是南瓜为主料，然后进一步去辅以洋葱等佐料，喝南瓜汤减肥吗？怎么做南瓜汤
做法一原料：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯 ， 面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量 。
步骤：
1.将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好 。
2.炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可 。
3.然后将锅内汤汁滤入另一锅内 ， 把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入 ， 加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内 ， 放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可 。做法二材料： 南瓜蓉3大汤匙，蘑菇8个，洋葱半个，盐适量 ， 鲜奶或忌廉100ml，杞子数粒，牛油10g 。
步骤：
1.将洋葱切碎，南瓜去皮小块备用
2.平锅中放适量橄榄油，放入洋葱碎炒到透明备用
3.将水烧开，放入南瓜块 ， 煮15分钟，放入炒好的洋葱，煮5分钟
4.用粉碎棒插入锅中粉碎（或用粉碎机）
5.加入高汤，放入胡椒盐略煮后，放入牛奶即可[1] 晟敏做法材料：南瓜 ， 鲜奶，地瓜，洋葱
步骤：
1.把南瓜和地瓜煮熟.
2.将煮熟的南瓜和地瓜搅拌至土豆泥状
3.放入奶酪
4.奶酪溶化后放入洋葱
5.加入牛奶
南瓜汤其实是减肥的了 。如果你想要吃起来好吃一点儿的时候，那么其实需要用小火去烹饪的了 。而且这时候的话需要同时放入鲜奶的 。这样的话，吃起来了是比较好的 。这一道汤的话，其实是可以加少许盐就好，味道太重反而不利于身体健康 。
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