鸡蛋的做法有很多 ， 它常被拿来打蛋汤喝 。玉米是高纤维的杂粮，甜甜的玉米都常用来煮着吃 。玉米鸡蛋汤，既简单又好喝 ， 还很有营养，甜甜又嫩嫩，口感也很好 。想知道鸡蛋玉米汤怎么做好吃吗？下面跟着小编一起来看看怎么做吧，吃厌了西红柿鸡蛋汤不如换换鸡蛋玉米汤吧 。
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性 。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用 。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效 。
鸡蛋吃法多种多样 ， 煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化 。不过，对儿童来说 ， 还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收 。
【鸡蛋玉米汤的做法是什么？】鸡蛋富含胆固醇，营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
鸡蛋玉米汤做法
1 剥好的玉米粒，嫩嫩的
2 锅中放水烧开
3 把玉料倒进去煮
4 放一些点油和盐
5 把一个鸡蛋找散倒进去
6 鸡蛋放进去后，立刻这样搅拌，让鸡蛋充分散开
7 蛋花一出来，再放点香菜，就可以盛出来 。
以上就是玉米鸡蛋汤的做法，当鸡蛋放进去后，要注意迅速搅拌，这样鸡蛋才会散掉 。玉米的吃法有很多，而且它浑身是宝，玉米须都可拿来入菜，煮水喝更是营养丰富 。而且玉米热量少 ， 对于减肥的人来说深受喜爱 。
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