众所周知猪蹄茭白汤是一道常见的汤，猪蹄茭白汤的做法非常的简单，猪蹄和茭白都是很容易从市场上面购买到的食材，制作猪蹄茭白汤的步骤不多，所以大家应该一学就会了，猪蹄茭白汤含有丰富的营养 ， 经常喝猪蹄茭白汤可以起到催乳和丰胸的作用，此外猪蹄茭白汤还有美容的效用呢 。
【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克 ， 生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量 。
【猪蹄茭白汤的做法】【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛 ， 洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫 ， 改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可 。
【功效】益髓健骨，强筋养体 ， 生精养血，催乳 。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育 。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等 。
营养价值
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶 。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态 ， 防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程 。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效 。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用 。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症 。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用 。
食疗价值
即猪脚 。又称猪四足 。去蹄甲和毛 。洗净用 。
酱烧猪蹄味甘、咸 ， 性平 。作用较多 ， 如《随息居饮食谱》所载，能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补 。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏 。单用该品或加黄芪、当归炖熟服食 。
《名医别录》中就认为可下乳汁 。《本草图经》认为可行妇人乳脉，滑肌肤 。汉代名医张仲景就有一个“猪肤方” ， 就指出猪蹄上的皮有“和血脉 ， 润肌肤”的作用 。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常汤，那就是猪蹄茭白汤了，我们知道猪蹄茭白汤不但做法简单易学而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了猪蹄茭白汤的做法 。
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