素菜的用法有很多，可以烹饪吃，可以榨汁喝，当然也可以做成素菜汤喝 。素菜汤对于不到一岁的宝宝来说，也是可以喝的 ， 而且营养全面，也好消化吸收，如果直接烹饪食用的的话，宝宝的肠胃会很难吸收 。所以，为了宝宝的健康着想，做成素菜汤也不失为一个好办法 。
原料：蔬菜200克（白菜、菜花、生菜、菠菜等均可）
蔬菜汤做法和步骤
1、蔬菜200克（白菜、菜花、生菜、菠菜等均可），将蔬菜择洗干净 ， 放入沸水中快速焯烫一下 ， 立即取出 ， 切成碎末；
2、锅中倒入清水，大火烧沸，将菜末倒入 ， 沸煮3-5分钟，倒入容器中，晾至微温，只取食上层清汁，即为菜汤 。适合三个月以上的宝宝食用 。
3、为了宝宝的健康 ， 做菜汤的蔬菜一定要清洗干净，可以先放入盐水中浸泡30分钟，这样可以有效去除残留在菜叶上的农药等有害成份 。
注意
【适合宝宝食用的素菜汤的做法】以上蔬果汁中注明的份量，并非一次要全部给宝宝喝完，一是根据宝宝的月龄，二是根据宝宝对果汁的喜爱程度，自由调节份量，宝宝不喜欢的蔬果，可用其它的品种代替 。
素菜汤可以补充宝宝身体内的营养元素，预防疾病的发生，还可以调节宝宝内部的平衡，真的是百无一害 。当然，宝宝的肠胃发育不全面，所以妈妈们需要控制宝宝每次喝素菜汤的量 ， 按照宝宝的喜好做汤 ， 这样才能让吃得放心 。
