很多人被骨头增生这种病症所困扰，一旦患上这种疾病的话，患者往往会感到非常的痛苦，因为患处往往会让人疼痛难忍，所以及时的治疗是必须的 。当然现在对于骨头增生的治疗有了很多先进的方法 ， 可以为广大的患者解除痛苦，不过如果患者在平时可以加以食疗的话，会起到事半功倍的效果 。
一、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要 。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克 ， 故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂 。
二、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出 。
三、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等 。
四、首选豆制品最近有研究证明，黄豆含钙量特高 ， 对老年人最适宜的副食品要推选豆制品了 。每500克嫩豆腐含钙885毫克，普通豆腐含钙量在1085 。1385毫克之间，豆腐干或豆腐皮，则含钙量高达2060-4930毫克，
五、同时还需要注意要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息 。超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重 。
六、中医骨质骨方世医贴对骨质增生的治疗有着悠久的历史，其原理主要是借助经络的通路发挥药物的通经走络、行滞去瘀、疗骨祛湿、舒筋活血、驱风散寒的功能，具有作用持久、治疗彻底等方面的优势 。
【骨头增生吃什么好呢？】以上就是有关骨头增生食疗方面的一些信息了，尽管骨头增生是一年让人痛苦男人的疾病 ， 但是这样的患者一定要保持乐观的信息，只要你有信息，那么你就已经战胜了一半的疾病 ， 只要坚持治疗，注意饮食 ， 就一定可以战胜这种疾病 。?，所以家长们一定要注意观察孩子换牙的情况，让孩子养成良好的习惯，每天刷牙，注意卫生，注意观察换牙的情况，以保证让孩子长出一口整齐美观的恒牙 。
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