便秘喝什么汤呢？今天我们就来具体说说吧 。我们都知道，便秘是很难受的 。所以如果我们便秘的话 ， 我的建议是我们还应该喝一些亲比较清淡的汤 。比如说什么素菜汤和蛋花汤都可以 。最重要的就是不要去喝比较油腻的汤，如果比较油腻的话不利于我们的身体健康 。为了我身体健康，还是不要去喝油腻的汤好 。只有这样我们的身体才可以好的更快 。
便秘说不上是什么大事，但是却困扰着很多人 ， 长期便秘会让你的肚子变胀、没有食欲，脸色会出现色斑、暗疮，出现便秘的时候还是要注意治疗的，治疗便秘食疗是首选，那么，便秘应该喝什么汤呢，下面为大家一一介绍 。
一、红薯菠菜汤食材：菠菜、红薯各100克，猪肉150克，姜一些，调味料：盐
做法为：
1、红薯洗净切块，姜洗净切丝，菠菜、猪肉洗净备用;
2、猪肉切块，放入沸水中汆汤 ， 捞起沥干，菠菜也汆烫下切成段;
3、取砂锅 ， 加入适量清水，放入红薯、猪肉、姜片煲20分钟，然后放入菠菜煮熟，加盐调味即可食用 。
食疗功效：红薯味道甘甜 ， 营养丰富，容易消化 ， 具有促进肠胃蠕动的作用，对防治便秘非常有益 。
二、马蹄空心菜汤食材：荸荠10个，空心菜300克，调味料：盐
【便秘吃什么汤好呢？】做法为：
1、空心菜清洗干净切段，荸荠去皮洗净备用;
2、锅中加入3碗清水 ， 放入荸荠 ， 煮沸后放入空心菜 ， 大约再煮20分钟后 ， 加盐调味即可 。
食疗功效：空心菜膳食纤维丰富 ， 能促进肠胃蠕动、通便解毒 。
三、豆苗鱼丸汤食材：豆苗150克 ， 鱼丸100克 ， 大蒜10瓣，调味料：盐
做法为：
1、豆苗、鱼丸清洗干净 ， 大蒜洗净后拍烂备用;
2、锅加油烧热 ， 放大蒜 ， 闻到香味后放入适量的清水，等水煮沸加入鱼丸，再次煮沸后加入豆苗 ， 豆苗煮熟后加盐调味即可 。
食疗功效：豆苗含有丰富膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减短粪便在体内停留的时间，从而起到清理肠道、预防便秘的作用 。
便秘吃什么汤呢？今天我们已经具体讲讲了 。那么你们大家已经明白了吗？明白了话，就开始行动吧 。好好医治自己的便秘吧 。这个问题很简单的 。不是很复杂，也不需要话很多的钱就可以医治好了 。那么你们觉得你呢？便秘吃什么汤好，我觉得素菜汤最好 。
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